袋野光子樣


Dstyleでトレーニングが続いているのは

その時の自分に合わせてトレーニングを組んでいただける安心感があるからです。

私は子供の頃から体育は苦手

身体は硬くてストレッチもうまくできませんでした。

30代は子育てにバタバタと慌ただしく

自分の身体に目が向いたのは40代の後半

その時にはすでに心身ともにパンパンまん丸で

いつの間にかクローゼットには

入学式や卒業式のためのスーツは9号サイズから17号サイズまで揃っていました。

 


健康に良さげな本を買っては見るものの

ポーズがあっているのかも

食事法があっているのかもよくわからず

長続きしません

グループレッスンの体験に行っても

焦ってみんなと同じことをしようとして

軽く捻挫しかけた状態になったりと

ますます運動が苦手になるばかり。

それに職場などでは社交的に努めていますがプライベートでは人見知りというか

肩こりがひどいけれど整体などもどこに行って良いかよくわからないし安心して身体のメンテナンスをお任せできるのかが不安だったりと

おっかなびっくりな状態が続きました


 

そんな時にパワープレートと出会い

運動の苦手な私でもトレーナーさんがプログラムを組み、できるところから目的にあった必要なことをやってトレーニングしてくださるので

だんだん運動をすることが楽しみになっていきました。

40年近くほったらかしにしてきた身体がなぜ痩せにくいのか、うまく身体が使えないのはどうしてなのかをいつも分かりやすく教えていただけるので自分の癖や生活習慣を知ることで意識も変わっていきました。

またパーソナルトレーニングなので

その日の身体の状態にあわせて

筋トレが多めだったり

ほぐしのマッサージが多めだったりと

トレーナーさんとの信頼関係に安心して

身体を整えてもらうことができ

スタジオに来たときは硬い表情だったのが

帰る時には晴れ晴れした気持ちになります

なにしろ楽しいのです

 

最近では自分でもできることを学んでいて

職場の廊下でちょっとストレッチをしてみたりお風呂上がりに、、、と自分で自分の身体の調子を上げていくことも少しずつですが試しています。

Dstyleは私にとって学びながら身体を整えていく大切な場所となっています

また「ツクバあさん47」など参加してみたりして年を重ねるのも健幸にとワクワクしたり

オリンピックをめざす選手の方も通っていらっしゃると聞けば心から応援したいと思い大会を想像してはドキドキしたりと

通うたびに楽しみが増えて行くそんな場所でもあります。

これも信頼できるトレーナーさんやスタッフの皆さんの素晴らしい志で元氣なエネルギーを

スタジオいっぱいにして待っていてくださるおかげだと感謝しています

これからもワクワクドキドキ

スタジオに通いながら

 

 

 

自分の身体と向き合っていきたいと思っています